fbpx
Лекція

вебінар: «Ізоляція. Антикризова рефлексія» із Антоном Швалбом [8 квітня]

Ще кілька тижнів тому ми жили своїм звичним життям: ходили на роботу, посміхалися незнайомцям, обіймали друзів і рідних, ходили на концерти і планували, планували, планували: травневі свята, відпустки, ділові поїздки … Але епідемія, яка переросла в пандемію, змусила нас різко змінити звичний уклад життя.

Як різка зміна modus vivendi впливає на нашу психіку?

Чи нормально весь час злитися / жартувати / дивитися в стіну або ігнорувати проблему (потрібне підкреслити)?

Як жити далі?

На нашому вебінарі «Ізоляція. Антикризова рефлексія» разом із Антоном Швалбом, кпн., викладачем кафедри психології діяльності в екстремальних умовах НУЦЗУ, ми розберемо:

1) Як аналізувати кризову ситуацію

  • Якісний підхід (які типи шкоди я несу в цій ситуації) і кількісний підхід (наскільки ці збитки суттєві) показники.

2) Психологічні основи деструктивних переживань

  • Типи нервової системи
  • Типи вродженої стрес реакції
  • Психічні стану деструктивного характеру:

                  – стрес 

                  – фрустрація

                  –  агресія

                  –  вивчена безпорадність

3) Шляхи оптимізації

  • Зміна стратегічної парадигми
    • Перейменування ситуації
    • Самотність або Усамітнення? Ізоляція або Затворництво?
    • Постановка нових цілей
    • Вирішення нових завдань
    • Застосування нових засобів
  • Вибір вірного копінгу
  • Застосування технік саморегуляції
8 квітня, 19:00

Координатор: Влада Кришталь +380671919413

Хто?

2020-03-31 12.33.12

Антон Швалб

Експерт
Кандидат психологічних наук, викладач кафедри психології діяльності в екстремальних умовах Національного університету цивільного захисту України, практикуючий тренер в рамках когнітивно-поведінкової школи психології.

Участь за внеском

200 ₴
  •  

* натискаючи на кнопку “зареєструватись”, ви даєте згоду на обробку персональних даних

Tags:

Залишити відповідь